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@bbcchinese · 2026-10-17 08:00

如果运动量较大，或随着年龄增长，人体对蛋白质的需求会增加，摄取量最高可达每公斤体重约2克。但如果青少年本身已经饮食均衡，他们真的还需要额外补充蛋白质吗？https://bbc.in/47mrR5O

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