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@mingtiandaol · 2026-10-17 13:59
如果你天天看重口本、频繁手淫，拿全糖奶茶和饮料当水喝，每天摄入糖分超过50克；三餐全是高油高盐的炒面炒饭，蛋白质摄入不足10克，鸡蛋牛奶也不碰；天天熬过零点，睡不够6小时，情绪还不稳定；BMI超过28，每天喝水不到1升，连个人卫生都懒得管—— 那我先不跟你说话了，你先跟自己的身体好好谈谈
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@mingtiandaol · 2026-10-17 13:59
如果你天天看重口本、频繁手淫，拿全糖奶茶和饮料当水喝，每天摄入糖分超过50克；三餐全是高油高盐的炒面炒饭，蛋白质摄入不足10克，鸡蛋牛奶也不碰；天天熬过零点，睡不够6小时，情绪还不稳定；BMI超过28，每天喝水不到1升，连个人卫生都懒得管—— 那我先不跟你说话了，你先跟自己的身体好好谈谈
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