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@Xiao512Tang · 2026-10-17 14:10

第一阶段，对自己毫无察觉和反思，行为完全依托本能。 第二阶段，开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做。 第三阶段，逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。 第四阶段 长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一。 第五阶段 进入稳定的专注状态，外界很难干扰到自己。 第六阶段，生命力和创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心。 第七阶段 开悟阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注，恒久为之奋斗。

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