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@AaronChannel8 · 2026-10-17 23:11

为什么要进行大量的阅读？ 前额叶是人类大脑发育最晚的部分，一般到25岁左右才会成型，而18到25岁左右是物理增厚前额叶的黄金时期。 在这个阶段可以通过大量跨学科的、深逻辑的硬核阅读强迫大脑建立复杂的认知模型 这就意味着我们的决策可能会更加理性。 而杏仁核负责对恐惧，直觉，冲突做反应，它的功能跟前额叶是相对冲的。 哈弗大学和斯坦福大学通过研究表明，通过长期高强度的认知训练能够帮助大脑降低对负面情绪的敏感度，这就能够让我们更不容易焦虑。 可以参考的是：马斯克正在青年时期每天平均阅读10个小时，最夸张的时候，一个月可以读完60本书。

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