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@WarmTrivia · 2026-10-18 00:08

偶尔失眠是正常的生理波动，别怕。 一两晚睡不好对身体没有毁灭性打击，对“失眠”本身的恐惧，比失眠本身更伤人。 睡前尽量不要看书📖不然容易兴奋

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