人若放下内耗、行事果决，能量会非常惊人。人心里有个“内在小人”，不同学说叫它我执、本我等，靠焦虑、懊悔等负面情绪存活。 你沉浸负面情绪，它就壮大，蚕食你的行… · @weiyangyh · TwKit

@weiyangyh

人若放下内耗、行事果决，能量会非常惊人。人心里有个“内在小人”，不同学说叫它我执、本我等，靠焦虑、懊悔等负面情绪存活。 你沉浸负面情绪，它就壮大，蚕食你的行动力，最终形成无助与抑郁。它像免疫系统，适度有益，过强就反噬。 破解之道：不带评判地觉察它，断掉情绪养分，它自然衰弱。同时多行动、多完成目标，持续积累胜利，强大自己。 畏惧失败也是在滋养它，接纳自身的软弱，才能获得坦然。能否振作突围，全看自身决心。

曝光 161 · 评论 0 · 点赞 1 · 书签 0