别只在 GitHub 上找 AI 工具了。 有人已经把健康、自学、大学生存、职场避坑，甚至如何规划人生，都做成了免费的开源项目。 之前《高性价比人生指南》火… · @UPing123zzz · TwKit

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别只在 GitHub 上找 AI 工具了。 有人已经把健康、自学、大学生存、职场避坑，甚至如何规划人生，都做成了免费的开源项目。 之前《高性价比人生指南》火得一塌糊涂，我又顺着这个方向找到了 7 个值得收藏的 GitHub 仓库。 有些内容真的比刷几十条成长博主的视频有用。 01｜程序员延寿指南：怎么活得更健康 GitHub：geekan/HowToLiveLonger https://github.com/geekan/HowToLiveLonger 这个项目很有意思，作者用程序员做项目的方式研究怎么活得更久。 从饮食、运动、睡眠、久坐到情绪，把相关研究整理成一份健康生活指南。 不只是程序员能看，长期坐办公室、熬夜、缺乏运动的人都可以看看。 不过里面不少研究是相关性证据，部分结论还有争议，不能直接拿那些百分比当成个人寿命预测，更不能当医疗处方。 02｜上海交通大学生存手册：大学四年到底该怎么过 GitHub：SurviveSJTU/SurviveSJTUManual https://github.com/SurviveSJTU/SurviveSJTUManual 这是我特别想推荐给大学生的。 最早由上海交大学生整理，后来又有人继续更新。 里面不只是选课、成绩和科研，还讲高考思维、被动思维、职业选择，以及怎么摆脱只围着考试转的生活方式。 很多人大学四年都在研究怎么拿高分，却没认真想过自己毕业之后到底要干什么。 这份手册至少能让你提前接触一些不同的思路。当然，部分旧内容要结合现在的情况判断。 03｜自学是门手艺：真正重要的是学会自学 GitHub：xiaolai/the-craft-of-selfteaching https://github.com/xiaolai/the-craft-of-selfteaching 李笑来的一本开源书。 它用编程作为入口，但真正要讲的是如何获得持续自学的能力。 怎么面对陌生知识，怎么忍受一开始的笨拙，怎么通过练习和实际创造来掌握技能。 AI 时代，我觉得这种能力尤其重要。 新工具几个月就换一批，不可能每出现一个东西都等别人做课程教你。 04｜人人都能用英语：不要只把英语当考试科目 GitHub：ZuodaoTech/everyone-can-use-english https://github.com/ZuodaoTech/everyone-can-use-english 这个项目收录了《人人都能用英语》和相关的英语训练资料。 里面讲口语、语音、朗读、词典、语法、精读，还有长期训练的方法。 核心思路很简单：英语首先是一种需要使用的技能，不只是拿来刷题的知识。 尤其现在大量 AI 论文、技术博客、播客和一手资料都是英文，英语能力其实也是获取信息的能力。 05｜Hacker Laws：值得反复研究的思维法则 GitHub：dwmkerr/hacker-laws https://github.com/dwmkerr/hacker-laws 虽然名字叫 Hacker Laws，但它不只是给程序员看的。 里面整理了帕金森定律、古德哈特定律、邓宁-克鲁格效应、80/20 法则、奥卡姆剃刀等理论和原则，还有中文翻译。 比如古德哈特定律：当一个指标变成目标，它往往就不再是一个好的衡量指标。 很多工作考核、个人成长和商业决策中的问题，都能从这些模型里找到值得思考的角度。 但这些法则是帮助思考的工具，不是什么放之四海皆准的真理。 06｜毕业五年人生通关指南：少踩刚进入社会时的坑 GitHub：oneChloe/graduate-life-guide https://github.com/oneChloe/graduate-life-guide 一个比较新的中文开源手册，专门写给即将毕业和毕业五年内的年轻人。 目前整理了 37 个关卡，涉及找工作、选城市、跳槽、转行、租房、裁员，还有生活中各种突然发生的问题。 比较实用的是，它不只告诉你怎么做，还会讨论不同选择的代价、适用条件，以及今天、七天内、三十天内可以采取什么行动。 项目还很年轻，但方向挺好。 大学毕业之后，没有人会再像学校一样，把每一步的标准答案给你安排好。 07｜Life Designer：让 AI 帮你梳理人生方向 GitHub：Jackychen-12/life-designer https://github.com/Jackychen-12/life-designer 这个是比较有意思的新项目。 作者借鉴斯坦福 Life Design Lab 的设计人生方法，把它做成了 Claude Code 的 Skill，并非斯坦福官方产品。 你可以跟 AI 讨论自己的健康、工作、娱乐、关系、人生观和职业观，再尝试设计三种完全不同的未来五年生活。 它还提供人生规划报告、Markdown 文件，以及未来 30 天和 90 天的回顾提醒。 我觉得这类工具挺适合用来整理思路，但也没必要把 AI 给你写的规划当成命运剧本。 这 7 个项目里，我最推荐大学生和刚工作的人优先看《上海交通大学生存手册》《自学是门手艺》和《毕业五年人生通关指南》。 GitHub 真正有价值的地方，不只是有人免费分享代码，还有人愿意把自己积累多年的经验、方法和判断公开出来。 以前很多经验，要自己花几年时间踩坑才能慢慢明白。现在至少可以提前看看别人是怎么走过来的。 感谢 GitHub，感谢开源！

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