O型血更容易得痔疮？ 2021年，《Gut》杂志发表了一项大型全基因组关联研究，纳入近22万名痔疮患者和72万名对照者。 结果显示，痔疮确实带有一定的遗传成… · @kangke888 · TwKit

@kangke888

O型血更容易得痔疮？ 2021年，《Gut》杂志发表了一项大型全基因组关联研究，纳入近22万名痔疮患者和72万名对照者。 结果显示，痔疮确实带有一定的遗传成分，其中ABO血型位点与患病风险有关：O型血的人风险相对偏高，A型和B型相对偏低。 但这个偏高要冷静看，研究发现的是统计上的关联，而且遗传的作用整体有限。血型只是上百个风险位点中的一个，既不是决定因素，更不是O型血注定得痔疮。 痔疮的本质，是肛周静脉丛充血、曲张。 真正拉开差距的，是那些长期增加腹压、阻碍静脉回流的习惯：久坐久站、便秘或腹泻反复、如厕时刷手机一蹲就是十几分钟，还有长期负重。 所以预防的重点是习惯，不是血型： 1. 如厕专心，尽量控制在5到10分钟内，别带手机进去。 2. 保证膳食纤维和饮水，让大便软而通畅，少用力。 3. 每天做几组提肛运动：收紧肛门几秒再放松，增强局部肌肉支撑。 4. 久坐的人，每隔40到50分钟起身活动一下，别让盆底一直受压。 不是O型血，也别觉得自己安全。是O型血，也不必过度焦虑。遗传只是一层淡淡的背景，真正能改变结果的，是你每天怎么坐、怎么吃、怎么上厕所。

曝光 697 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 1