我想知道𝕏友现在有多少人都在减脂啊！每天除了控制饮食来说还要去健身房吗？还是说就天跑跑步什么的就够了… 我现在做𝕏的情况下就是少吃为主，都没有去锻炼。每天久… · @RichWang013 · TwKit

@RichWang013

我想知道𝕏友现在有多少人都在减脂啊！每天除了控制饮食来说还要去健身房吗？还是说就天跑跑步什么的就够了… 我现在做𝕏的情况下就是少吃为主，都没有去锻炼。每天久坐然后深蹲一下有没有适合在家燃脂的方法比如开合跳啥的 👀現在每天吃鸡胸肉以外还有什么推荐的食物呀，或者说你们蛋白粉啊补剂啊是不是都吃啊！哦哦哦哦对了我每天喝大水哈哈哈哈哈哈哈😂

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