跑步伤膝盖吗？ 2017 年一项汇总了 11 万多人的分析： 业余跑者髋膝关节炎的比例约 3.5%， 不运动的人约 10.2%， 高强度职业跑者约 13.3… · @Flechaoze · TwKit

@Flechaoze

跑步伤膝盖吗？ 2017 年一项汇总了 11 万多人的分析： 业余跑者髋膝关节炎的比例约 3.5%， 不运动的人约 10.2%， 高强度职业跑者约 13.3%。 适量跑，膝盖反而更好；不动和跑太狠才伤。 你一周跑几次？

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