關於脂肪肝的 9 個冷知識：不喝酒、不胖，也可能有 1. 體重正常的人，大約每 10 個就有 1 個有脂肪肝 2. 台灣 11.9 萬人的健檢資料中，36.… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

關於脂肪肝的 9 個冷知識：不喝酒、不胖，也可能有 1. 體重正常的人，大約每 10 個就有 1 個有脂肪肝 2. 台灣 11.9 萬人的健檢資料中，36.9% 照超音波發現有脂肪肝 3. 肝指數正常不代表沒事，肝指數全正常的過重中年人，42% 有脂肪肝 4. 基因也有關，台灣 BMI 不到 24 的人帶某種 PNPLA3 基因型，脂肪肝機率約 3 倍 5. 沒變胖也會，小型研究中熱量不變、只把部分澱粉換成果糖 9 天，肝脂肪多了 137% 6. 女生脂肪肝比男生少約 2 成，但一旦有了，變成嚴重纖維化的風險高 37% 7. 空氣也有關聯，台灣和香港 33 萬人中，PM2.5 每高 7.5 單位，脂肪肝比例高 10% 8. 體重正常的人瘦 5% 到 10%，脂肪肝消失的機會約是體重沒變的 3.4 倍 9. 每週休閒運動 150 分鐘以上的人，脂肪肝機率少 40% 健檢報告別只看肝指數，脂肪肝早發現，多數是退得回去的。

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