空腹时间我身体里发生的改变： 1. 8小时空腹 食物消化完成 身体开始休息 2. 10小时空腹 开始取出储存的能量使用 血液中的糖分减少 3. 12小时空腹… · @Ksziqgg · TwKit

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空腹时间我身体里发生的改变： 1. 8小时空腹 食物消化完成 身体开始休息 2. 10小时空腹 开始取出储存的能量使用 血液中的糖分减少 3. 12小时空腹 开始燃烧脂肪 身体准备变得干净 4. 14小时空腹 开始清理体内的垃圾 用脂肪燃烧产生的能量，传达到大脑 5. 16小时空腹 燃烧脂肪的速度大幅上升 细胞清理也活跃，身体确实变得轻盈

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