晒太阳是最好的补药 晒了三十年太阳， 最后却活成了地下室动物。 早上九十点的太阳， 晒二十分钟， 后背发热，人就精神了。 中医讲，背为阳， 督脉走在后背上，… · @gpsma2025 · TwKit

@gpsma2025

晒太阳是最好的补药 晒了三十年太阳， 最后却活成了地下室动物。 早上九十点的太阳， 晒二十分钟， 后背发热，人就精神了。 中医讲，背为阳， 督脉走在后背上， 太阳一晒，阳气就上来了。 补维生素D， 补钙，助睡眠， 还不用花钱。 比几千块的保健品实在。 别等体检报告出来， 才想起晒太阳。

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