有些人肯定觉得这样子没意思，或者认为只是个 NPC，其实不然，这其实就是一种生活习惯的培养。 小朋友刚出生的时候就给他定好、让他形成规律的作息，其实非常有助… · @caomei_nz · TwKit

@caomei_nz

有些人肯定觉得这样子没意思，或者认为只是个 NPC，其实不然，这其实就是一种生活习惯的培养。 小朋友刚出生的时候就给他定好、让他形成规律的作息，其实非常有助于建立安全感，而且能让他对生活有一种掌控感，这对于心理健康和身体健康都很有帮助。 现在很多人都熬夜，没有规律的作息，大家应该都知道睡眠对人的身体和心理作用有多大。像这种形成了非常规律生活安排的人，身体和心理状态肯定是比一般人要好的。

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