如果所有的补充剂里只挑出一个长期去补的话， 维他命D！ 几乎能肯定，身边99%的人，99%的概率都缺！ 身体大部分不舒服的问题，先补足VD试试。 买的补剂吃… · @Tony8889999 · TwKit

@Tony8889999

如果所有的补充剂里只挑出一个长期去补的话， 维他命D！ 几乎能肯定，身边99%的人，99%的概率都缺！ 身体大部分不舒服的问题，先补足VD试试。 买的补剂吃，坑又很多，怎么吃又是个专业的知识。 所以补VD，最好还是户外晒够太阳。 今天我这里又是阴雨雾霾的一天，只能吃补剂了。

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