每天玩手机的人，怎样减少视疲劳？建议收藏！ 保持距离： 手机与眼睛保持30—40厘米，别贴脸刷。 定时休息： 每看20分钟，远眺20秒，放松眼睛。 光线适宜… · @DDXG_99 · TwKit

@DDXG_99

每天玩手机的人，怎样减少视疲劳？建议收藏！ 保持距离： 手机与眼睛保持30—40厘米，别贴脸刷。 定时休息： 每看20分钟，远眺20秒，放松眼睛。 光线适宜： 不要在全黑环境下刷手机，避免强光和反光。 调大字体： 看不清就放大，别眯眼、别凑近。 多眨眼睛： 看屏幕时容易眨眼减少，注意缓解干涩。 减少熬夜： 睡前少刷手机，保证充足睡眠。 护眼没有捷径，少连续用眼、多休息，才是关键。

曝光 31 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0