番茄工作法 番茄工作法是意大利人弗朗切斯科·西里洛在 1980 年代末上大学时发明的。他用一个番茄形状的厨房定时器，把工作时间切分成 25 分钟的小段，每段… · @jhdxhl · TwKit

@jhdxhl

番茄工作法 番茄工作法是意大利人弗朗切斯科·西里洛在 1980 年代末上大学时发明的。他用一个番茄形状的厨房定时器，把工作时间切分成 25 分钟的小段，每段之间休息 5 分钟，每完成四个“番茄钟”休息一段较长的时间。它的作用，是把大块的任务切小，降低开始的心理阻力，同时通过固定的休息避免过度疲劳。

曝光 19 · 评论 0 · 点赞 1 · 书签 0