D 必须每天补充，我晒不到太阳的时候，每天会补 5000 单位！ 冷藏的土豆，有抗性淀粉，可以一定程度平抑血糖的大起大落。 · @Tony8889999 · TwKit

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D 必须每天补充，我晒不到太阳的时候，每天会补 5000 单位！ 冷藏的土豆，有抗性淀粉，可以一定程度平抑血糖的大起大落。

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