【抑郁症 低精力生存指南6】 尽量减少咖啡因的摄入 本来就很累，想喝杯咖啡提提神， 结果喝完心慌，心扑通扑通的跳 坐着也不舒服，晚上躺下翻来覆去的睡不着 如… · @dx0zo · TwKit

@dx0zo

【抑郁症 低精力生存指南6】 尽量减少咖啡因的摄入 本来就很累，想喝杯咖啡提提神， 结果喝完心慌，心扑通扑通的跳 坐着也不舒服，晚上躺下翻来覆去的睡不着 如果你喝完也这样，可以试着少喝一点， 或者换成低咖啡因的 每天都喝的话就慢慢减，不用明天开始一口不碰 还有奶茶、浓茶、能量饮料， 里面也可能有不少咖啡因，别停了咖啡又靠这些提神 得了抑郁症不代表一定要戒咖啡，还是看自己喝完的反应已经不舒服了 就别为了多做点事去喝咖啡了

曝光 64 · 评论 2 · 点赞 4 · 书签 0