90岁的钟南山还能一路小跑去开球，很多人第一反应是“底子好”。 可他有20多年高血压，他2004年突发心梗并植入支架，高血压病史超20年，还受痛风、骨关节炎… · @kangke888 · TwKit

@kangke888

90岁的钟南山还能一路小跑去开球，很多人第一反应是“底子好”。 可他有20多年高血压，他2004年突发心梗并植入支架，高血压病史超20年，还受痛风、骨关节炎困扰。 硬朗背后，是心梗后几十年坚持每周3次、每次40—50分钟的抗阻训练，再忙也不中断。 训练以拉力器为主，配合划船、慢跑、单双杠和仰卧起坐；出差也随身带拉力器，在酒店做拉力、俯卧撑和仰卧起坐。

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