關於「血管硬化」的 9 個冷知識：斑塊不是老人才有 ⚠️ 1. 平均 40 歲的成年人，每 10 個就有 1 個冠狀動脈已經鈣化，有鈣化的人之後冠心病風險約… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

關於「血管硬化」的 9 個冷知識：斑塊不是老人才有 ⚠️ 1. 平均 40 歲的成年人，每 10 個就有 1 個冠狀動脈已經鈣化，有鈣化的人之後冠心病風險約 5 倍 2. 30 到 45 歲沒有症狀的人，男性 16% 到 26%、女性 7% 到 10% 的血管已經有鈣化 3. 50 到 64 歲、沒有心臟病的一般人，42.1% 冠狀動脈已有斑塊 4. 不抽菸、沒有三高的 40 到 65 歲成人，仍有 35.9% 血管有斑塊，壞膽固醇每多 10，機會多 13% 5. 壞膽固醇要看累積，從年輕到中年累積越多，之後冠心病風險越高，約 1.6 倍 6. 血壓高也一樣，韓國 20 到 39 歲第 2 期高血壓的人，血管有鈣化的比例約 2 倍 7. 青少年時期就抽菸的人，成年後心血管死亡風險多約 6 成 8. 好消息，小時候膽固醇偏高，成年後降回正常，心血管風險就沒有明顯增加 9. 從年輕到中年都維持「得舒飲食」的人，中年血管鈣化變多的風險低 21% 斑塊是幾十年慢慢累積的，越早顧血壓、膽固醇、不抽菸，血管就越晚老。 30 歲起就能用國健署免費成人健檢驗血脂、量血壓。

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