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😱震惊：美国政府资助的大规模试验显示，饱和脂肪和胆固醇不会导致心脏病，但他们却隐瞒了这些数据！ 妮娜·泰科尔斯博士揭露真相……降低胆固醇实际上会提高男性的死亡率！ - 明尼苏达冠状动脉实验（9000名参与者，持续4.5年）：每降低30 mg/dL胆固醇，全因死亡风险增加22%。 他们的胆固醇越低，男性死于心脏病的几率越高。数据被埋藏16年！[对恢复数据的分析] - 悉尼饮食心脏研究（458名男性，持续5年）：用植物油替代饱和脂肪，使心脏病死亡率增加62%，全因死亡率增加70%。原始数据未发表，揭示了种子油的危害。 - 低LDL与中风风险（开鲁安研究，96,043名受试者，9年随访）：LDL < 70 mg/dL与出血性中风风险增加65%-169%相关。特别是：<50 mg/dL = 风险增加2.69倍；50-69 mg/dL = 风险增加1.65倍。这一相关性进一步由对所有种族476,173人的荟萃分析证实。 - 高LDL与长寿（系统综述，19项研究，> 600万参与者）高LDL-C与大多数队列中的相等或更长寿命相关。老年死亡率呈负相关；与寿命缩短无关。这反驳了降脂药的神话。 饱和脂肪和胆固醇对健康是必需的： - 它们有助于吸收维生素A、D、E和K - 促进消化和胆汁酸 - 增强对感染、细菌和病毒的免疫力 - 降低癌症、抑郁和自杀风险 - 大脑必需（30%胆固醇，60%脂肪） - 有助于预防骨质疏松、中风和痴呆 - 降低全因死亡率并抵抗毒素 避免有毒的种子油，如大豆油、玉米油和菜籽油。它们会引起氧化和炎症。改用对心脏有益的脂肪：黄油、酥油、牛脂、猪油、鹅脂、初榨椰子油。

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