想象一下她72岁了？！ 这些是她做的锻炼，用来收紧背部和手臂，加强核心力量，以及增强腿部和臀部的紧实度 30次重复 × 3组 你不需要年轻才能变得更强壮，你… · @xYsfknBXPT6M0jo · TwKit

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想象一下她72岁了？！ 这些是她做的锻炼，用来收紧背部和手臂，加强核心力量，以及增强腿部和臀部的紧实度 30次重复 × 3组 你不需要年轻才能变得更强壮，你只需要坚持和承诺

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