真正的休息是收神 你以为躺平刷手机就是休息？你那叫换个姿势耗神。 真正的休息，是收神。眼睛闭上，耳朵关掉，舌头抵住上腭，脑子里那些乱七八糟的念，让它自己走，… · @Joedoop · TwKit

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真正的休息是收神 你以为躺平刷手机就是休息？你那叫换个姿势耗神。 真正的休息，是收神。眼睛闭上，耳朵关掉，舌头抵住上腭，脑子里那些乱七八糟的念，让它自己走，你不追。 你追一个念，神就跟着跑一圈。你追十个念，神就跑十圈。你一天追几百个念，晚上能睡着才怪。 收神不用打坐，不用盘腿。你坐那儿，闭眼，深呼吸，听自己心跳。五分钟，神就回来一半。 神回来了，你才叫休息。神不回来，你躺一天也是累的。

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