最近被「存肌肉就是存未来」戳到了💪 现在才懂，肌肉是给以后的自己攒的底气。 可以从最简单的开始：一对小哑铃、一个壶铃，深蹲、臀桥、划船，一周练两三次。每天都… · @jiangza9 · TwKit

@jiangza9

最近被「存肌肉就是存未来」戳到了💪 现在才懂，肌肉是给以后的自己攒的底气。 可以从最简单的开始：一对小哑铃、一个壶铃，深蹲、臀桥、划船，一周练两三次。每天都要花一点时间去进行力量训练，你平时都练哪些部位呢 #存肌肉就是存未来 #女生健身 #居家健身 #健康生活

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