慢下来。告诉你的神经系统，不是所有事情都是紧急情况。深呼吸。放松你的下巴。放松你的肌肉。放下你的手机。你不必他妈的现在就回复每条消息。你不必今天解决所有问题… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

慢下来。告诉你的神经系统，不是所有事情都是紧急情况。深呼吸。放松你的下巴。放松你的肌肉。放下你的手机。你不必他妈的现在就回复每条消息。你不必今天解决所有问题。你不必因为还有工作要做而为休息感到内疚。让一些事情等等。放手。放。手。

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