睡前将所有关注的同学都回关了 晚安啦，朋友们 11:00 - 是02:00 是生长激素分泌旺盛期，与深睡眠密切相关，有助于促进组织修复、脂肪分解、调节代谢等… · @dmx_flame · TwKit

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睡前将所有关注的同学都回关了 晚安啦，朋友们 11:00 - 是02:00 是生长激素分泌旺盛期，与深睡眠密切相关，有助于促进组织修复、脂肪分解、调节代谢等 这不是我说的，看过生理学就很清楚了。 大家尽量不熬夜，尽量规律睡眠。

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