一萬步是廣告，只要五千步，腦力退化晚七年。 哈佛追蹤十四年：腦裡已有阿茲海默跡象的人，每天走 5,000–7,500 步，記憶和思考變差晚 7 年；再多走效… · @tzangms · TwKit

@tzangms

一萬步是廣告，只要五千步，腦力退化晚七年。 哈佛追蹤十四年：腦裡已有阿茲海默跡象的人，每天走 5,000–7,500 步，記憶和思考變差晚 7 年；再多走效果就平了。 你會降到五千，還是照樣走滿一萬？ #走路 #一萬步

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