今天去看老中医，他说我面色发黄，肯定熬夜已经是家常便饭了。让我多注意休息。 闲闲聊时聊到新冠对大家身体的影响。然后又聊到钟南山，他说像钟南山这种，90岁走路… · @0xSOL985 · TwKit

@0xSOL985

今天去看老中医，他说我面色发黄，肯定熬夜已经是家常便饭了。让我多注意休息。 闲闲聊时聊到新冠对大家身体的影响。然后又聊到钟南山，他说像钟南山这种，90岁走路带风，一看面色红润，很有干劲，就是五脏调和，气血充足的表现。 钟南山家是有长寿基因的，记得他曾经公开说过他老母亲就长寿。 其实现在如果说睡得早，又有谁想熬夜呢？记得以前在农村的时候，早睡早起，晚上几乎就不带醒的，一觉睡到天亮。但是随着参加社会工作以后，睡眠的时候是越来越差。也许从生活压力有关。 他同时也认同我一个观点。我说其实年轻人该睡的时候就应当多睡，能睡的时候就睡。因为随着年龄的增长，睡眠的会越来越少。与其生理年龄是有很大关系的。你看现在的老头老太太，有没有谁一觉能够睡到9点，10点的？大部分都是4点，5点。6点就醒了。所以年轻的时候能睡就多睡。 年轻的时候，能多睡就多睡。不是偷懒，是因为往后很多夜晚，想睡，却睡不着。 你们现在的睡眠时间是每天几个小时？

曝光 217 · 评论 1 · 点赞 1 · 书签 0