菠菜杂粮馍馍 · 跟着吃瘦53斤！今天分享低卡菠菜杂粮馍馍。 菠菜碎、木耳碎、胡萝卜丝，加两勺玉米面、一个鸡蛋、少许盐和十三香，搅拌均匀，捏成团子。 开锅上… · @x2mkj8 · TwKit

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菠菜杂粮馍馍 · 跟着吃瘦53斤！今天分享低卡菠菜杂粮馍馍。 菠菜碎、木耳碎、胡萝卜丝，加两勺玉米面、一个鸡蛋、少许盐和十三香，搅拌均匀，捏成团子。 开锅上汽，蒸12分钟即可。 一餐吃4个，饱腹又美味，姐妹们一起打卡！

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