蛋白粉不是激素，也不是什么高科技。 就是从牛奶里把蛋白质提出来做成粉，一勺二十多克，差不多等于三四个鸡蛋。 饭里蛋白质吃够了，它就是图个方便；吃不够，它就是… · @Flechaoze · TwKit

@Flechaoze

蛋白粉不是激素，也不是什么高科技。 就是从牛奶里把蛋白质提出来做成粉，一勺二十多克，差不多等于三四个鸡蛋。 饭里蛋白质吃够了，它就是图个方便；吃不够，它就是救急。

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