人生九大补 1.睡补: 睡眠为第一大补，睡足养气血，固精神 2.食补:饮食有节，荤搭配，滋养脏脏 3.动补: 适度运动，运动，舒筋络，强筋健骨 4.静补: … · @Q9925912 · TwKit

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人生九大补 1.睡补: 睡眠为第一大补，睡足养气血，固精神 2.食补:饮食有节，荤搭配，滋养脏脏 3.动补: 适度运动，运动，舒筋络，强筋健骨 4.静补: 静心凝神，打坐冥想调和心神 5.笑补:常笑宣畅气，，解郁除烦烦，养心怡情 6.德补: 行善积德万心开阔，养浩然之气 7.人补:亲友相伴，人际和谐，情志畅达 8.书补: 读书养性，陶冷情操，增增长智慧 9.天补:顺应天时，天人合一作息合道

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