有氧1小时完成 说一下每次15-40分钟时候最煎熬，但是忍忍就过去了，我们现在做X遇到的瓶颈亦是如此。学英语开始是最难的，5开始了就直接奔2小时去了，记得一… · @Ianwong1002 · TwKit

@Ianwong1002

有氧1小时完成 说一下每次15-40分钟时候最煎熬，但是忍忍就过去了，我们现在做X遇到的瓶颈亦是如此。学英语开始是最难的，5开始了就直接奔2小时去了，记得一定要带耳机才能专注不被打扰。 所以，漂亮的身材需要付出时间，想拿签证也必须英语上持续的下功夫。 我们一起共勉，周末快乐，宝贝们，爱你们。

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