老年人养生重在“护阳”，中医这个提法指向很清楚：年纪大了，阳气易虚，日常起居饮食都得围着护住这点底子来。 这个方向我认同，老年人怕冷、精神头不足，往往就是阳… · @tarsixseveneig1 · TwKit

@tarsixseveneig1

老年人养生重在“护阳”，中医这个提法指向很清楚：年纪大了，阳气易虚，日常起居饮食都得围着护住这点底子来。 这个方向我认同，老年人怕冷、精神头不足，往往就是阳气跟不上，护阳是实在话。 具体怎么护，得看各人体质，别一听“阳”字就猛补。

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