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Pro 还是 Max？用 Claude Duet 之前先搞懂额度：聊天、Code、Duet 吃的是同一个饭碗 先说结论：Claude 聊天、Claude Code、Claude Duet 用的是同一份额度，哪边用多了，另外两边都跟着少。小白先开 Pro（美国每月 20 美元），跑满一周再决定要不要升 Max。 大家好，我是 S1哥。这是 Claude 全家桶小白系列第1篇，先讲最多人问的钱和额度。 额度是什么？ 就是你订阅买到的“AI 干活时间”。官方分两层：每五小时一个小额度，每周一个大额度，用完就要等它回满。 打个比方：额度像全家共用的一张流量卡。聊天、Code、Duet 是三个家人，Duet 还会趁你睡觉自己刷早报，照样走这张卡（见图2）。 三种人，三种选法（见图4） 只聊天写东西、试试 Duet：Pro，每月 20 美元。 每天让 Duet 管邮件日历，偶尔写点代码：Max 5x，每月 100 美元，额度是 Pro 的 5 倍。 天天开 Claude Code 写一整天代码：Max 20x，每月 200 美元，额度是 Pro 的 20 倍。 官方说这是网页订阅价，手机 App 里买可能不一样。 照着做三步（见图3） 第一步，看余额：网页或电脑版 Claude 打开 Settings，点 Usage。看到“当前五小时”和“每周”两条进度条，就算成功。 第二步，用好那次免费重置：入选 Duet 研究预览后，官方送一次完整重置，五小时和每周额度一起回满，有效期到 2026 年 11 月 30 日。在 Usage 页 Resets 区点 Reset for free，再确认一次。 第三步，给 Duet 立规矩。复制这段发给它：每天早上只发一次早报；其他时间只在需要我拍板时找我；做 PPT、财务模型这种大活之前，先告诉我大概几步，我同意再开工。 新手最容易踩的坑 重置点了撤不回，等快见底再点；手机 App 和终端里没有这个按钮；没用就降级或退订，重置也跟着没了。 电脑里设了 ANTHROPIC_API_KEY，Claude Code 会改走 API 按量另收钱，不吃你的套餐额度。 撞到上限不一定停：开了 usage credits（超额后的按量加油包）会接着干，但要另付钱。 和 Duet 什么关系？ 研究预览期 Duet 包含在 Pro 和 Max 里，不额外收费，但它和聊天、Code 抢同一碗饭。官方说它每隔几个小时才查一次你的账号，就是为了不把额度吃光。 S1哥 说： 别一上来就冲 200 美元。Claude Code Ultimate Guide 订阅策略页引用的一线团队案例，也是先看清真实用量，天天重度用的人再上固定价的 Max。我的建议：Pro 加那次重置先跑一周，Usage 天天撞线再升。 你一周会撞几次额度上限？用的是 Pro 还是 Max？评论区说说，我帮你算算值不值得升。 下一篇：一张图看懂 Claude 全家桶，小白先用哪个。 想从零学会 Claude，欢迎关注 @swordBluesy，转给正在纠结买哪档的朋友。 参考来源：Claude 帮助中心《Get started with Claude Duet》《What is a limit reset?》《What is the Pro plan?》《What is the Max plan?》《Use Claude Code with your Pro or Max plan》；Florian Bruniaux《Claude Code Ultimate Guide》订阅策略页（CC BY-SA 4.0） https://support.claude.com/en/articles/17631495-get-started-with-claude-duet

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