你不是老了，你只是睡太少了 睡不够的人，第二天脸是肿的、眼是垂的、脑子是木的，做什么都提不起劲 很多人花几千块买补品，却天天熬到凌晨两点 顺序全反了 先把睡… · @hyh1564069 · TwKit

@hyh1564069

你不是老了，你只是睡太少了 睡不够的人，第二天脸是肿的、眼是垂的、脑子是木的，做什么都提不起劲 很多人花几千块买补品，却天天熬到凌晨两点 顺序全反了 先把睡眠睡够7小时，坚持一周，你会发现气色、状态、脾气全都回来了 养生第一步从来不是吃啥，是几点睡

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