分享个比平时起床清醒90%的方法： 起床不看任何社交媒体、不看任何信息，让大脑有个启动时间，总结就是不打开手机看里面任何一个软件。 把这时间去洗漱，去做早餐… · @guan_jiang99446 · TwKit

@guan_jiang99446

分享个比平时起床清醒90%的方法： 起床不看任何社交媒体、不看任何信息，让大脑有个启动时间，总结就是不打开手机看里面任何一个软件。 把这时间去洗漱，去做早餐，去规划今天一整天的计划，再来看杂乱的网络信息，会清爽很多。

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