国内那句祖传的“伤筋动骨一百天”，到底坑废了多少人的关节？ 看孙悦这段拿自己双脚做的实战对照，中美运动康复的底层代差直接断层。他当年在CBA崴了右脚，国内医… · @charles12388 · TwKit

@charles12388

国内那句祖传的“伤筋动骨一百天”，到底坑废了多少人的关节？ 看孙悦这段拿自己双脚做的实战对照，中美运动康复的底层代差直接断层。他当年在CBA崴了右脚，国内医生的操作极其省事：直接打上石膏，回家死躺三个月绝对静养。下场就是肌肉彻底萎缩，到现在那只右脚依然发不上力。 后来去了洛杉矶湖人，左脚崴得肿成大馒头。本以为要报销，结果第二天，老美的康复师硬生生把他拽进训练室。人家的硬核逻辑是：现在不动，等消肿后内部组织全粘连死，再想掰开的代价直接翻十倍。结果一路主动干预下来，他那只左脚恢复得跟完全没崴过一样。 一边的玩法是靠绝对死躺，牺牲肌肉和神经控制去换骨头愈合；另一边是顶着痛强行介入，死保关节的运动下限。 就这套动不动打石膏让你躺半年的静养局，老哥们以后要是真崴了脚，还敢随便闭关吗？ https://x.com/CityHidden39000/status/2113911084201488591/video/1

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