绝对不能做的导致身体炎症积累的习惯 [大脑] 坏习惯：睡前一直玩手机 营养补充剂：欧米伽3，姜黄素 [眼睛] 坏习惯：在关灯躺着时玩手机 营养补充剂：欧米伽… · @Gaoshouz2026 · TwKit

@Gaoshouz2026

绝对不能做的导致身体炎症积累的习惯 [大脑] 坏习惯：睡前一直玩手机 营养补充剂：欧米伽3，姜黄素 [眼睛] 坏习惯：在关灯躺着时玩手机 营养补充剂：欧米伽3，蓝莓提取物 [心脏] 坏习惯：经常压抑愤怒 营养补充剂：辅酶Q10 [肠道] 坏习惯：在厕所玩手机 营养补充剂：乳酸菌，膳食纤维 [胃] 坏习惯：不嚼碎就吞咽 营养补充剂：乳酸菌，消化酶 [肝脏] 坏习惯：喝浓缩果汁，吃液体健康食品 营养补充剂：谷胱甘肽，姜黄素 [血管] 坏习惯：翘着腿坐着 营养补充剂：松树皮提取物，欧米伽3 [胰腺] 坏习惯：少量但频繁进食 营养补充剂：小檗碱，α-硫辛酸 [心灵] 坏习惯：看SNS后进行比较 营养补充剂：读书，冥想 特定习惯会引发慢性炎症，或者特定营养补充剂能预防、治疗炎症，这种意思很难被接受。营养补充剂需要根据个人的健康状况和服用的药物来谨慎使用！！

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