健身房教会我的12件事： 1. 没人在乎你。 2. 第一组会骗人。 3. 音乐改变一切。 4. 练腿日是个操蛋主意，练完真香。 5. 必须多吃蛋白质。 6.… · @enby007 · TwKit

@enby007

健身房教会我的12件事： 1. 没人在乎你。 2. 第一组会骗人。 3. 音乐改变一切。 4. 练腿日是个操蛋主意，练完真香。 5. 必须多吃蛋白质。 6. 愤怒、难过、悲伤，一起负面情绪全是燃料。 7. 最后两下，一秒一生。 8. 一场狠练，重启一整天。 9. 举的越重，脑子越放松。 10. 激励来来去去，靠习惯和纪律。 11. 说断碳的都是不练的。 12. 身体是耐心雕出来的。

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