每天固定时间出门走二十分钟， 哪怕什么都不想，回来之后心情和睡眠都会好一点。 坚持两周就能感觉到差别。 · @T71112z · TwKit

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每天固定时间出门走二十分钟， 哪怕什么都不想，回来之后心情和睡眠都会好一点。 坚持两周就能感觉到差别。

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