大家刷到这条推的时候记得抬一抬脖子，不要低头玩手机了。 昨天一整天，我的右边手臂都不舒服，有那种提了很久重物很累的感觉。一开始我还以为是这两天睡眠太少了，肌… · @qingyue820 · TwKit

@qingyue820

大家刷到这条推的时候记得抬一抬脖子，不要低头玩手机了。 昨天一整天，我的右边手臂都不舒服，有那种提了很久重物很累的感觉。一开始我还以为是这两天睡眠太少了，肌肉疲劳，就没注意，结果昨天半夜给我疼得死去活来。 去医院检查发现是颈椎膨出 导致压迫神经了，这真的很痛苦，是我这辈子经历过最大的疼痛，大家一定要端正坐姿，没事多活动，千万不要低头玩手机。 颈椎问题 腰椎问题，目前来说是无法治愈的，是退行性疾病，永远只能更差，不会更好，千辛万苦最多是维持现状，只能等 AI 发展了😭 AI！给我发展！

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