三建节点：143天减了30斤 来到了30斤这个节点 其实精神上已经累了 事实证明：把8个小时睡眠，吃够蛋白质，上班，学习，社交都放到一天里面之后，已经没有精… · @0xAyan729 · TwKit

@0xAyan729

三建节点：143天减了30斤 来到了30斤这个节点 其实精神上已经累了 事实证明：把8个小时睡眠，吃够蛋白质，上班，学习，社交都放到一天里面之后，已经没有精力去做其他事了，甚至有些时候我下班饭都不想吃，抽完烟就睡觉去了 除了我自己没人知道我是怎么熬下来的 四个多月一模一样的饭，一样的训练节奏，不断往上提的强度，甚至知道自己受伤了还不停，为了减肥把回家探望家人的时间都压缩到两三天…… 多少次包里带着球鞋下班直奔健身房已经忘了 都是执念在作祟，Right ？ 但不得不说执念已经带我走了很远很远 体脂高就高吧，减完我真的要好好休息一段时间了，这几个月把我减得食欲都没了，而且情绪可以说极其不稳定…… 以上 衍子（疲惫到不想说话版）

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