允许自己阶段性摆烂，是一种非常高级的精神内耗防御机制 人的状态本来就是起起伏伏的，没必要每天都要求自己充满干劲。累了就休息，不想动就停下来，给自己留出喘息的… · @Dacan2020 · TwKit

@Dacan2020

允许自己阶段性摆烂，是一种非常高级的精神内耗防御机制 人的状态本来就是起起伏伏的，没必要每天都要求自己充满干劲。累了就休息，不想动就停下来，给自己留出喘息的空间。 消耗你最多的，从来不是工作本身，而是你对自己的过度苛责。

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