养生贵在有序 1.睡眠为先|早睡养元气，熬夜耗身体 2.饮食次之|三餐定时，七分饱护脾胃 3.保暖第三|远离寒凉，护住颈腰腹 4.情绪第四|少怒不内耗，心安… · @SoulSloop99 · TwKit

@SoulSloop99

养生贵在有序 1.睡眠为先|早睡养元气，熬夜耗身体 2.饮食次之|三餐定时，七分饱护脾胃 3.保暖第三|远离寒凉，护住颈腰腹 4.情绪第四|少怒不内耗，心安一身轻 5.运动第五|适度活动，微微出汗为佳 6.少言第六|话多耗神，不争少烦恼 7.劳作第七|健康为本，身垮万事空 8.修心第八|少贪少欲，心稳自安宁

曝光 240 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 1