我的长寿秘籍： 1. 早上吃四个鸡蛋，只吃蛋白 2. 吃牛羊猪鸡鱼虾蟹贝蔬菜 3. 不喝酒，不喝咖啡，不喝茶 4. 不吃任何加工垃圾食品 5. 每天散步、睡… · @taoyetouzi · TwKit

@taoyetouzi

我的长寿秘籍： 1. 早上吃四个鸡蛋，只吃蛋白 2. 吃牛羊猪鸡鱼虾蟹贝蔬菜 3. 不喝酒，不喝咖啡，不喝茶 4. 不吃任何加工垃圾食品 5. 每天散步、睡够 9 小时 6. 不上班，不接触人，不内耗

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