健康小知识： 晚上如果很累，过了9点尽量不洗头洗澡了。 很多人反馈第二天会起不来，浑身很重。这也是中医说的“湿气”。 因为人疲劳的时候，免疫力下降，毛孔张开… · @Yajun350332 · TwKit

@Yajun350332

健康小知识： 晚上如果很累，过了9点尽量不洗头洗澡了。 很多人反馈第二天会起不来，浑身很重。这也是中医说的“湿气”。 因为人疲劳的时候，免疫力下降，毛孔张开后洗澡水汽进去后不能很好的代谢出来，就会这样。 不如泡脚10分钟，舒缓疲劳。早睡半小时。 另外就是洗澡的时候，中医都不建议使劲地搓，尤其是免疫力低的人。我们身体分泌的对我们是一种保护。 你认同吗？

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