工作受了委屈、感情遇到内耗，找朋友倾诉怕给别人添堵，憋在心里又难受得要命。 其实 DeepSeek 是一个极其温柔的情绪疗愈师，只要你把它的人设锁对： 👉【… · @HunziDaily · TwKit

@HunziDaily

工作受了委屈、感情遇到内耗，找朋友倾诉怕给别人添堵，憋在心里又难受得要命。 其实 DeepSeek 是一个极其温柔的情绪疗愈师，只要你把它的人设锁对： 👉【高情商不评判心理倾听提示词】： “我最近情绪非常低落内耗，遇到了这些烦心事：[倾诉你的烦恼与纠结]。 请你扮演一名极具同理心、深谙非暴力沟通的资深心理倾听专家。在回复我时遵守三大原则： 1. 【严禁说教与大道理】：千万不要跟我讲‘想开点’、‘大家都不容易’这类廉价鸡汤； 2. 【情绪确认与接纳】：首先用温暖的语言复述并确认我当下的委屈与疲惫，让我知道我的情绪是完全合理且被理解的； 3. 【微小的心理松绑动作】：只给我提一个今晚睡觉前立刻就能做到的、微小而舒适的自我关照动作（比如喝杯热牛奶、听一首特定的雨声）。” 有时候，机器给予的纯粹包容，反而比复杂的人间更有力量。

曝光 44 · 评论 1 · 点赞 0 · 书签 0