你知道为什么自己活得累吗？ 今天没干重活，晚上却累得不想动。 因为你经手了太多“入口”：手机、邮件、微信、X、群消息、推送、短视频。 有些是你主动打开的，更… · @lifeisshortah · TwKit

@lifeisshortah

你知道为什么自己活得累吗？ 今天没干重活，晚上却累得不想动。 因为你经手了太多“入口”：手机、邮件、微信、X、群消息、推送、短视频。 有些是你主动打开的，更多是自己跑来的。 有研究者从2004年开始追踪人在一个屏幕上能停多久： 2004年平均2分半，现在只剩47秒。 智能手机之后，人不只是在一个屏幕里换内容，还在不同媒体之间来回切。 被打断一次，大约要25分钟才能真正回到原来的事情上。切换越快，压力越大。 打断你的，一半来自外面（通知、消息、同事），一半来自你自己——手不自觉就点开了。 信息本身不累。 累的是，大脑一直在换频道。

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