💥这个视频值得收藏👇 「抗性澱粉」具体使用方法如下： 将1 茶匙「抗性澱粉」加入少量冷水中搅拌均匀，千万不要用热水。在睡前 1 至 2 小时服用。 注意用量… · @aus_mini · TwKit

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💥这个视频值得收藏👇 「抗性澱粉」具体使用方法如下： 将1 茶匙「抗性澱粉」加入少量冷水中搅拌均匀，千万不要用热水。在睡前 1 至 2 小时服用。 注意用量！不要以为吃得越多，效果就越好。 如果你的肠胃比较敏感，或者容易腹胀，可以先从半茶匙开始，再慢慢增加用量，因为肠道细菌需要时间来适应。 你可能会感受到哪些变化？ 有些人在几天内就会注意到一些变化，例如： 夜间饥饿感减轻 消化更加顺畅 排便更加规律 睡眠更加深沉 身体整体感觉更加平静、放松，尤其是白天 在一至两周内，有些人还可能注意到： 腹胀减轻 炎症减少 食物渴望减弱 早晨血糖更加稳定 精力改善 专注力提高 慢性疾病的恢复情况有所改善 整体感觉身体运作得更加协调，而不是处处与自己作对

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